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生活干货

悉尼大学最新研究:澳洲这款水果,隐藏在身边

真·水果之王

 
 

 

果界有太多的“卫冕之王”,榴莲,弥猴桃,百香果,很多都说自己的营养价值天下第一。但是真正的水果之王是谁呢?

 

科学家给出了答案——橙子才是真正的无冕之王,它对于眼睛的保护功效是其他水果望尘莫及的。

 

 

在电子产品使用率越来越高的今天,人们的眼睛每天都在面临无数的挑战,科学家证实,每天只要吃一片橙子,就能将失明的风险降低60%。

 

 

这一点不仅Daily Mail在健康板块发布,科普网站ScienceAlert也发布了同样的信息:

 

 

悉尼大学的Bamini Gopinath教授及其研究团队发现:柑橘类水果因为富含黄酮类化合物和抗氧化剂,所以对于预防老年性黄斑变性(AMD)有着很显著的功效。

 

 

什么是老年性黄斑变性?

 

是一种慢性眼病,是与年龄有关的黄斑区变性,它能够引起中心视力急剧下降,影响阅读,驾驶,识别时间及面部特征等,最终导致失明,老年黄斑变性是引起50 岁及以上人群重度视力丧失的主要原因之一,也是全球成年人致盲的首要疾病之一。

 

世界卫生组织的研究报告表明,老年黄斑变性致盲者约占全球盲人的8.7%,每年约有50 万人因为老年黄斑变性而致盲,因其不可忽视的严重视力损伤,黄斑变性与白内障、青光眼,被世界卫生组织认定为三大致盲性眼病。

 

 

Bamini Gopinath教授和他的团队收集了2037名澳洲成年的眼部变化数据,这些人平均年龄49岁,调查总时长达到了15年...

 

神奇的事情是,在这些人群中喜欢吃橙子的没有人患上AMD。而且也不用经常吃,据分析,哪怕一周只吃一个同样也会对眼睛有很好的保护效果。

 

还有一点提醒大家,不仅是橙子,柑橘类水果都有这个效果,所以哪怕大家喜欢吃的是柚子,橘子等等都可以起到很好的预防AMD效果。

 

 

 

还在等什么?柑橘类水果吃起来吧!

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