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真·水果之王
水果界有太多的“卫冕之王”，榴莲，弥猴桃，百香果，很多都说自己的营养价值天下第一。但是真正的水果之王是谁呢？
科学家给出了答案——橙子才是真正的无冕之王，它对于眼睛的保护功效是其他水果望尘莫及的。
在电子产品使用率越来越高的今天，人们的眼睛每天都在面临无数的挑战，科学家证实，每天只要吃一片橙子，就能将失明的风险降低60%。
这一点不仅Daily Mail在健康板块发布，科普网站ScienceAlert也发布了同样的信息：
悉尼大学的Bamini Gopinath教授及其研究团队发现：柑橘类水果因为富含黄酮类化合物和抗氧化剂，所以对于预防老年性黄斑变性（AMD）有着很显著的功效。
什么是老年性黄斑变性？
是一种慢性眼病，是与年龄有关的黄斑区变性，它能够引起中心视力急剧下降，影响阅读，驾驶，识别时间及面部特征等，最终导致失明，老年黄斑变性是引起50 岁及以上人群重度视力丧失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的首要疾病之一。
世界卫生组织的研究报告表明，老年黄斑变性致盲者约占全球盲人的8.7%，每年约有50 万人因为老年黄斑变性而致盲，因其不可忽视的严重视力损伤，黄斑变性与白内障、青光眼，被世界卫生组织认定为三大致盲性眼病。
Bamini Gopinath教授和他的团队收集了2037名澳洲成年的眼部变化数据，这些人平均年龄49岁，调查总时长达到了15年...
神奇的事情是，在这些人群中喜欢吃橙子的没有人患上AMD。而且也不用经常吃，据分析，哪怕一周只吃一个同样也会对眼睛有很好的保护效果。
还有一点提醒大家，不仅是橙子，柑橘类水果都有这个效果，所以哪怕大家喜欢吃的是柚子，橘子等等都可以起到很好的预防AMD效果。
还在等什么？柑橘类水果吃起来吧！
